Urutan telah wujud sejak beribu tahun dahulu, tetapi masih ada banyak mitos yang mengelirukan tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan oleh terapi urut. Jom kita bongkar beberapa salah faham paling popular supaya anda benar-benar faham kehebatan urutan!

1. "Lagi Sakit, Lagi Berkesan!" 🤕

Ramai yang percaya bahawa jika urutan tidak menyakitkan, ia tidak berkesan. Fakta sebenar? Kesakitan bukan tanda kejayaan urutan! Walaupun urutan tisu dalam boleh memberi rasa tekanan, urutan yang baik sepatutnya melegakan ketegangan, bukan menambah kesakitan. Jika anda rasa terlalu sakit, beritahu ahli terapi supaya mereka boleh menyesuaikan tekanan.

2. "Sekali Urut, Semua Masalah Hilang" 🪄

Bestnya kalau satu sesi urutan boleh menghilangkan tekanan bertahun-tahun dalam badan! Tapi malangnya, badan kita tak berfungsi begitu. Untuk mendapatkan manfaat penuh, urutan secara konsisten adalah kunci. Sama seperti bersenam atau menjaga pemakanan, kesan terbaik datang daripada amalan yang berterusan.

3. "Urutan Sukan Hanya untuk Atlet" 🏋️‍♂️

Ramai ingat urutan sukan hanya untuk atlet profesional. Hakikatnya, sesiapa yang aktif secara fizikal—termasuk yang pergi ke gym, hiking, atau duduk terlalu lama di pejabat—boleh mendapat manfaat dari teknik urutan ini! Ia membantu meningkatkan pergerakan, peredaran darah dan pemulihan otot.

4. "Urutan Hanya untuk Relaksasi" 😴

Ya, urutan memang membuatkan kita rasa tenang, tapi ia juga mempunyai banyak manfaat kesihatan lain! Antaranya termasuk meningkatkan peredaran darah, melegakan sakit kronik, mempercepatkan pemulihan kecederaan, dan meningkatkan sistem imun. Jadi, bukan sekadar untuk berehat, urutan juga baik untuk kesihatan keseluruhan!

5. "Ibu Mengandung Tak Boleh Urut" 🤰

Ramai yang takut urut semasa mengandung, tapi sebenarnya, urut pranatal (oleh ahli terapi terlatih) sangat bermanfaat untuk ibu mengandung! Ia membantu mengurangkan sakit belakang, bengkak, dan tekanan. Pastikan anda mendapatkan terapi urut daripada yang pakar dalam bidang ini.

6. "Urutan Boleh Singkirkan Toksin" 🚰

Anda mungkin pernah dengar ayat ini: "Minum banyak air selepas urutan untuk buang toksin dalam badan." Hakikatnya, hati dan buah pinggang anda sudah pun bekerja keras untuk menyingkirkan toksin secara semula jadi. Urutan memang boleh meningkatkan peredaran darah, tetapi ia bukanlah proses "detoks" seperti yang sering didakwa.

---

Fakta Sebenar Tentang Urutan

Urutan bukan sekadar kemewahan—ia adalah rawatan yang berkesan untuk melegakan kesakitan, mempercepat pemulihan, dan meningkatkan kesejahteraan tubuh badan.

Masih ada persoalan tentang terapi urut? Di Tim Bodycare SKM Massage Academy, kami sedia membantu anda memahami dan merasai manfaat sebenar urutan.

Malay (Bahasa Melayu)

📞 Hubungi Kami:
📍 Kuala Lumpur: +6013-3986868
📍 Pulau Pinang: +6011-36217266
📍 Johor Bahru: +6012-7700033