Sakit belakang adalah masalah yang sangat biasa di kalangan rakyat Malaysia.
Duduk terlalu lama, tekanan kerja, memandu setiap hari, dan postur badan yang tidak betul menyebabkan otot menjadi tegang dan lama-kelamaan, ia bertukar menjadi kesakitan.

Ramai orang bergantung kepada ubat tahan sakit, tetapi hakikatnya:

Jika punca sebenar tidak dirawat, sakit belakang akan sentiasa datang balik.

Berdasarkan pemerhatian harian di Tim Bodycare serta prinsip terapi urutan, berikut adalah sebabnya dan bagaimana urutan membantu.

---

🔍 Kenapa Sakit Belakang Susah Untuk Dihilang

1. Ketegangan Otot yang Mendalam

Postur yang salah, duduk terlalu lama, dan tekanan menyebabkan otot semakin tegang.

2. Peredaran Darah Tidak Lancar

Aliran darah yang lemah menjadikan otot kaku, penat dan mudah sakit.

3. Stres Terkumpul di Badan

Stres mental menyebabkan ketegangan fizikal terutama di bahagian leher, bahu dan belakang.

4. Pergerakan Harian yang Menekan Belakang

Mengangkat barang, memusing badan, atau membongkok secara berulang boleh mencederakan otot secara perlahan.

5. Pemulihan yang Tidak Mencukupi

Regangan sahaja tidak cukup untuk melepaskan ketegangan mendalam. Otot memerlukan rawatan berasaskan sentuhan.

---

💆‍♂️ Bagaimana Urutan Membantu Mengurangkan Punca Sebenar

✔ Melepaskan Ketegangan & ‘Muscle Knot’

Teknik urutan khusus membantu mengurangkan kekerasan dan ketegangan otot.

✔ Melancarkan Peredaran Darah

Oksigen dan nutrien sampai ke otot dengan lebih baik, membantu penyembuhan.

✔ Mengurangkan Tekanan & Ketegangan Badan

Urutan membantu menenangkan sistem saraf dan mengurangkan stres otot.

✔ Menyokong Postur yang Lebih Baik

Apabila otot dilepaskan, postur badan menjadi stabil dan tidak membebankan tulang belakang.

✔ Meningkatkan Fleksibiliti & Mobiliti

Mengurangkan risiko sakit belakang berulang.

---

🌿 Kenapa Ramai Pelanggan Memilih Tim Bodycare

✨ Terapis Bertauliah & Terlatih

Semua terapis Tim Bodycare dilatih mengikut standard industri Malaysia, termasuk:

• SKM Tahap 3 Terapi Urutan

• DKM Tahap 4 (untuk terapis terpilih)

• Latihan praktikal dalam anatomi, fisiologi & teknik urutan

✨ Pengalaman dalam Urutan Terapeutik

Terapis melakukan sesi urutan setiap hari, termasuk:

• Urutan melegakan sakit belakang & bahu

• Deep tissue & trigger point

• Urutan berkaitan postur

• Urutan pemulihan badan

✨ Latihan Kemahiran Secara Konsisten

Terapis menjalani latihan berterusan untuk memastikan keselamatan & kualiti terapi.

✨ Cawangan di Beberapa Negeri

Tersedia di Petaling Jaya, Pulau Pinang & Johor Bahru.

---

📞 Tempah Sesi Urutan Anda Hari Ini

Tim Bodycare — Perkhidmatan Urutan Profesional
👉 Laman Web: www.massage.com.my

Hubungi Kami:
📍 Petaling Jaya: 011-6337 8782
📍 Pulau Pinang: 011-3621 7266
📍 Johor Bahru: 012-770 0033

Dapatkan rawatan yang betul — bantu badan anda pulih dengan lebih baik.

---

Hashtag

#TimBodycare #UrutanMalaysia #SakitBelakang #UrutanTerapi #DeepTissue #PemulihanOtot #Stres #KesihatanMalaysia #UrutanBadan #SelfCareMalaysia #SakitPinggang #SakitBahu