Krisis Kerjaya Selepas 35: Panduan Lengkap Survival di Tim Bodycare 💼 (Pusat Latihan Urut Terbaik di PJ, JB, Pulau Pinang, Sabah dan Sarawak)
Hilang kerja selepas umur 35 bukan sekadar satu cabaran kecil – ia boleh menggoncang seluruh hidup anda. Pada usia ini, anda mungkin sedang menanggung ibu bapa, membesarkan anak-anak, dan membayar pelbagai komitmen kewangan. Bila tiba-tiba diberitahu “syarikat tak perlukan anda lagi,” anda tersepit di antara bil, tekanan keluarga, dan peluang kerja yang semakin berkurang.
Inilah realiti yang sedang dihadapi ramai rakyat Malaysia. Banyak syarikat buang pekerja berumur untuk kurangkan kos dan ganti dengan tenaga kerja muda yang lebih murah. Walaupun mereka tak sebut secara terbuka, diskriminasi umur memang wujud. Situasi ini membuatkan ramai tertekan, cemas, dan rasa hilang arah.
Tapi penting untuk anda tahu: kerjaya anda tak semestinya berakhir di sini. Beberapa minggu dan bulan selepas kehilangan kerja akan tentukan sama ada ini noktah hidup anda – atau permulaan baru.
Panduan survival ini dibahagikan kepada empat bahagian:
1️⃣ Tindakan kecemasan segera
2️⃣ Strategi bijak mencari kerja baru
3️⃣ Mencipta peluang sendiri (usahawan / kerja sampingan)
4️⃣ Perancangan jangka panjang untuk masa depan
🚨 Bahagian 1: Tindakan Kecemasan – Apa Perlu Dibuat Sekarang
Minggu pertama selepas hilang kerja sangat penting. Fokus pada perkara berikut:
🧠 1. Kawal mindset
Kehilangan kerja memang pedih, tapi jangan biar diri hanyut. Teruskan rutin harian, kekalkan disiplin.
💰 2. Rancang kewangan
Potong semua perbelanjaan tidak penting. Panjangkan tempoh simpanan sebab anda tak tahu berapa lama krisis ini akan berlarutan.
📄 3. Tuntut bantuan yang berhak
Kalau anda diberhentikan secara bukan sukarela, anda layak mohon faedah pengangguran melalui PERKESO (EIS).
Langkah 1: Daftar pengangguran
Langkah 2: Mohon faedah pengangguran
Jangan abaikan hak anda – kalau tidak, anda rugi sendiri.
🌱 Bahagian 2: Bina Semula Kerjaya – Strategi Pekerjaan Baru
Pasaran kerja sudah berubah. Kalau anda cari kerja sama macam sebelum ini, kemungkinan besar asyik kena tolak. Masa untuk ubah strategi.
📈 1. Fokus pada industri yang sedang berkembang
Bukan semua sektor merosot. Ada bidang yang sedang naik, antaranya:
Dalam bidang kesihatan & urutan, kursus seperti terapi urut, refleksologi atau pembantu fisioterapi hanya ambil masa 40–80 jam untuk dapat sijil – dan boleh terus jana pendapatan.
📍 2. Pertimbangkan lokasi
Kota besar memang banyak persaingan, tapi demand juga tinggi – terutamanya dalam industri urutan & wellness. Contoh: Kuala Lumpur, Pulau Pinang, Johor Bahru. Untuk kerjaya lain, bandar kecil mungkin lebih sesuai sebab kos rendah & saingan kurang.
🎓 3. Sertai kursus jangka pendek
Ramai penyedia latihan tawarkan kursus praktikal yang boleh terus digunakan untuk cari makan. Cari kursus yang cepat hasilkan pendapatan.
💡 Bahagian 3: Bekerja Sendiri – Cipta Peluang Baru
Kalau pintu pasaran kerja tertutup, mungkin masanya buka pintu sendiri.
🏪 Perniagaan kecil
Tak semestinya besar. Kedai runcit kecil, gerai sarapan, servis membaiki & membersih rumah – semua ini boleh bantu tampung keluarga.
🌐 Perniagaan online
Dunia digital penuh peluang:
Jangan tunggu orang ambil anda kerja – guna skill sedia ada untuk hasilkan pendapatan.
🔮 Bahagian 4: Perancangan Jangka Panjang – Lindungi Masa Depan
Survival kerjaya bukan hanya untuk sekarang, tapi juga 10–20 tahun akan datang.
📚 1. Terus belajar
AI, automasi & digital ubah banyak sektor. Kuasai asas – jangan biar diri terus ketinggalan.
🤝 2. Guna network anda
Kelebihan orang pertengahan umur adalah network. Ramai peluang kerja tak keluar di portal kerja, tapi datang daripada kenalan lama.
🩺 3. Jaga kesihatan
Tanpa kesihatan, semua usaha lain sia-sia. Jangan biarkan tekanan & overwork runtuhkan diri.
🚀 Kesimpulan: Ada Jalan Keluar Selepas 35
Asyik refresh portal kerja takkan ubah keadaan. Apa yang anda perlu:
✅ Dapatkan bantuan kewangan yang layak
✅ Target industri yang berkembang
✅ Cari sumber pendapatan baru sementara menunggu kerja tetap
✅ Belajar skill yang boleh jamin masa depan
👉 Lagi lama anda tunggu, lagi banyak duit hilang. Kalau anda betul-betul nak bangun semula, Tim Bodycare Massage Academy boleh bantu anda kuasai skill yang praktikal & tahan krisis.
🌐 Ketahui lebih lanjut tentang kami:
https://www.massage.com.my/about-us
🌐 Lihat kursus kami:
https://www.massage.com.my/our-courses
🌐 Semak peluang kerja:
https://www.massage.com.my/careers
✨ Jangan tunggu lagi – daftar sekarang untuk kursus & sijil SKM-3 dan DKM-4. Ini sijil rasmi kerajaan yang boleh buka pintu kerjaya stabil sama ada di Malaysia atau luar negara.
💡 Dengan lebih 21 tahun pengalaman & 3,500+ graduan berjaya, Tim Bodycare Massage Academy diiktiraf sebagai pusat latihan urut terbaik di Malaysia. Dari PJ ke Pulau Pinang & Johor Bahru, kami pastikan anda bukan sekadar belajar skill – anda juga dapat sijil & jaminan kerjaya.
🌍 Berita baik: pusat baru akan dibuka tak lama lagi di Sabah (Kota Kinabalu) & Sarawak (Bintulu). Jadi lebih ramai rakyat Malaysia boleh dapat latihan urut bertaraf antarabangsa tanpa perlu pergi jauh.
🔥 Masa depan anda takkan berubah kalau hanya tunggu. Kunci kejayaan adalah bertindak SEKARANG. Lawati massage.com.my dan rebut peluang ini.
📌 Hashtag
#KrisisKerjaya #HilangKerjaSelepas35 #PekerjaanMalaysia #SurvivalKerjaya #KrisisPertengahanUmur #BantuanPengangguran #KemahiranMasaDepan #SijilUrut #LatihanUrut #TerapiUrutMalaysia #KerjayaWellness #PeluangPekerjaanMalaysia #TukangUrut #UrutTradisionalMalaysia #TransformasiKerjaya #MalaysiaBoleh #TimBodycare #Massage #MassageTherapy #SKM3 #DKM4 #Akta775 #SKM #DKM #PetalingJaya #PulauPinang #JohorBahru #PJ #JB #Sabah #Sarawak #KotaKinabalu #Bintulu #KK
Inilah realiti yang sedang dihadapi ramai rakyat Malaysia. Banyak syarikat buang pekerja berumur untuk kurangkan kos dan ganti dengan tenaga kerja muda yang lebih murah. Walaupun mereka tak sebut secara terbuka, diskriminasi umur memang wujud. Situasi ini membuatkan ramai tertekan, cemas, dan rasa hilang arah.
Tapi penting untuk anda tahu: kerjaya anda tak semestinya berakhir di sini. Beberapa minggu dan bulan selepas kehilangan kerja akan tentukan sama ada ini noktah hidup anda – atau permulaan baru.
Panduan survival ini dibahagikan kepada empat bahagian:
1️⃣ Tindakan kecemasan segera
2️⃣ Strategi bijak mencari kerja baru
3️⃣ Mencipta peluang sendiri (usahawan / kerja sampingan)
4️⃣ Perancangan jangka panjang untuk masa depan
Minggu pertama selepas hilang kerja sangat penting. Fokus pada perkara berikut:
🧠 1. Kawal mindset
Kehilangan kerja memang pedih, tapi jangan biar diri hanyut. Teruskan rutin harian, kekalkan disiplin.
💰 2. Rancang kewangan
Potong semua perbelanjaan tidak penting. Panjangkan tempoh simpanan sebab anda tak tahu berapa lama krisis ini akan berlarutan.
📄 3. Tuntut bantuan yang berhak
Kalau anda diberhentikan secara bukan sukarela, anda layak mohon faedah pengangguran melalui PERKESO (EIS).
Langkah 1: Daftar pengangguran
- 🏢 Pergi ke pejabat PERKESO terdekat atau daftar online
- 🖊️ Hantar borang pendaftaran, tunggu kelulusan
- ✅ Simpan surat kelulusan (penting untuk langkah seterusnya)
Langkah 2: Mohon faedah pengangguran
- 🌐 Layari portal rasmi PERKESO
- 📌 Pergi ke bahagian “Permohonan Faedah Insurans Pekerjaan (EIS)”
- 📎 Muat naik tiga dokumen: IC, surat pemberhentian kerja, surat kelulusan pengangguran
- ⏳ Proses semakan ambil masa ±14 hari. Bila status diluluskan, duit akan masuk ke akaun bank anda.
Jangan abaikan hak anda – kalau tidak, anda rugi sendiri.
Pasaran kerja sudah berubah. Kalau anda cari kerja sama macam sebelum ini, kemungkinan besar asyik kena tolak. Masa untuk ubah strategi.
📈 1. Fokus pada industri yang sedang berkembang
Bukan semua sektor merosot. Ada bidang yang sedang naik, antaranya:
- 🏥 Penjagaan warga emas, kesihatan & wellness
- ✈️ Pelancongan, hospitaliti & logistik
- 💻 Pemasaran digital & kandungan kreatif
- 🛠️ Kemahiran teknikal (programming asas, grafik, reka bentuk)
Dalam bidang kesihatan & urutan, kursus seperti terapi urut, refleksologi atau pembantu fisioterapi hanya ambil masa 40–80 jam untuk dapat sijil – dan boleh terus jana pendapatan.
📍 2. Pertimbangkan lokasi
Kota besar memang banyak persaingan, tapi demand juga tinggi – terutamanya dalam industri urutan & wellness. Contoh: Kuala Lumpur, Pulau Pinang, Johor Bahru. Untuk kerjaya lain, bandar kecil mungkin lebih sesuai sebab kos rendah & saingan kurang.
🎓 3. Sertai kursus jangka pendek
Ramai penyedia latihan tawarkan kursus praktikal yang boleh terus digunakan untuk cari makan. Cari kursus yang cepat hasilkan pendapatan.
Kalau pintu pasaran kerja tertutup, mungkin masanya buka pintu sendiri.
🏪 Perniagaan kecil
Tak semestinya besar. Kedai runcit kecil, gerai sarapan, servis membaiki & membersih rumah – semua ini boleh bantu tampung keluarga.
🌐 Perniagaan online
Dunia digital penuh peluang:
- 📱 Urus media sosial
- 🎥 Buat video pendek & pemasaran
- 🛒 Bisnes e-dagang
- ✍️ Freelance (penulisan, design, terjemahan, konsultasi)
Jangan tunggu orang ambil anda kerja – guna skill sedia ada untuk hasilkan pendapatan.
Survival kerjaya bukan hanya untuk sekarang, tapi juga 10–20 tahun akan datang.
📚 1. Terus belajar
AI, automasi & digital ubah banyak sektor. Kuasai asas – jangan biar diri terus ketinggalan.
🤝 2. Guna network anda
Kelebihan orang pertengahan umur adalah network. Ramai peluang kerja tak keluar di portal kerja, tapi datang daripada kenalan lama.
🩺 3. Jaga kesihatan
Tanpa kesihatan, semua usaha lain sia-sia. Jangan biarkan tekanan & overwork runtuhkan diri.
Asyik refresh portal kerja takkan ubah keadaan. Apa yang anda perlu:
✅ Dapatkan bantuan kewangan yang layak
✅ Target industri yang berkembang
✅ Cari sumber pendapatan baru sementara menunggu kerja tetap
✅ Belajar skill yang boleh jamin masa depan
👉 Lagi lama anda tunggu, lagi banyak duit hilang. Kalau anda betul-betul nak bangun semula, Tim Bodycare Massage Academy boleh bantu anda kuasai skill yang praktikal & tahan krisis.
🌐 Ketahui lebih lanjut tentang kami:
https://www.massage.com.my/about-us
🌐 Lihat kursus kami:
https://www.massage.com.my/our-courses
🌐 Semak peluang kerja:
https://www.massage.com.my/careers
✨ Jangan tunggu lagi – daftar sekarang untuk kursus & sijil SKM-3 dan DKM-4. Ini sijil rasmi kerajaan yang boleh buka pintu kerjaya stabil sama ada di Malaysia atau luar negara.
💡 Dengan lebih 21 tahun pengalaman & 3,500+ graduan berjaya, Tim Bodycare Massage Academy diiktiraf sebagai pusat latihan urut terbaik di Malaysia. Dari PJ ke Pulau Pinang & Johor Bahru, kami pastikan anda bukan sekadar belajar skill – anda juga dapat sijil & jaminan kerjaya.
🌍 Berita baik: pusat baru akan dibuka tak lama lagi di Sabah (Kota Kinabalu) & Sarawak (Bintulu). Jadi lebih ramai rakyat Malaysia boleh dapat latihan urut bertaraf antarabangsa tanpa perlu pergi jauh.
🔥 Masa depan anda takkan berubah kalau hanya tunggu. Kunci kejayaan adalah bertindak SEKARANG. Lawati massage.com.my dan rebut peluang ini.
#KrisisKerjaya #HilangKerjaSelepas35 #PekerjaanMalaysia #SurvivalKerjaya #KrisisPertengahanUmur #BantuanPengangguran #KemahiranMasaDepan #SijilUrut #LatihanUrut #TerapiUrutMalaysia #KerjayaWellness #PeluangPekerjaanMalaysia #TukangUrut #UrutTradisionalMalaysia #TransformasiKerjaya #MalaysiaBoleh #TimBodycare #Massage #MassageTherapy #SKM3 #DKM4 #Akta775 #SKM #DKM #PetalingJaya #PulauPinang #JohorBahru #PJ #JB #Sabah #Sarawak #KotaKinabalu #Bintulu #KK
Sep 25,2025